美白薏仁水
夏天终于结束了，来煮壶薏仁水把晒黑的皮肤通通白回来吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
薏仁洗净不需泡水，放入锅中加入清水
- 第二步：
等待煮滚
- 第三步：
煮滚后儘速将薏仁捞出
- 第四步：
剩下的薏仁水再次煮滚
- 第五步：
将再次煮滚后的薏仁水放凉即可，放入冰箱冰冰喝更好喝
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
250克的薏仁大约可煮3次的1500ml水•粉丝团：/ 会有料理及便当分享，欢迎加入!!
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