电锅紫米红豆+芝麻汤圆
电锅煮蜜红豆版的紫米红豆，瓦斯炉煮汤圆，煮好后加在一起，就完成了美味的紫米红豆汤圆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮蜜紫米红豆：(免浸泡) 1.大碗内放入洗凈的1杯紫米红豆，加3杯水 2.放入电锅，外锅加半杯水(约煮15分)，闷30分 3.电锅外锅再加半杯水(约煮15分)，一样再闷30分 4.确定豆子软了，再加糖，加点盐(防胀气)，闷5分 另外用瓦斯炉煮汤圆，煮好后加入蜜紫米红豆，加点煮汤圆的热水就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蜜红豆板的紫米红豆，可多种吃法，要吃时再加开水或冰块或无糖豆浆、牛奶等，冷热都好吃
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