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家常食材
当季食材
茼蒿
蔬炒山茼蒿
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
1把山茼蒿
半盒玉米笋
适量香菇
少许白芝麻
适量油
适量盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
食材们 玉米笋对半切 香菇切丝 山茼蒿切段
第二步:
油锅先炒玉米笋
第三步:
山茼蒿一起
第四步:
香菇一起 会有些出水
第五步:
加点胡椒与盐翻炒
第六步:
起锅洒上些白芝麻即可✅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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