玉米起司太阳蛋吐司
美味营养的早餐&下午茶💜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
首先，把厚片吐司中间挖一个凹槽，大约是可以放一颗蛋的大小。 - 第二步：
打一颗鸡蛋在厚片吐司的凹槽裏，撒些玉米粒，用手抓一些盐巴撒上去，也可以加一些黑胡椒，最后撒上厚厚的一层cheese 。 - 第三步：
放进烤箱，转180度烤10分钟，接着你可以去做别的事，等时间到就有美味的早餐或下午茶啦～～ 当然也可以像我一样，加几根小热狗进去烤喔！😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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