黑芝麻吐司(面包机-水合法)
网络盛行的水合法,利用面包机也能做出香软好吃又营养的黑芝麻吐司!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面包机容器内装好做面包的叶片,将[面团A]材料放入,启动搅拌功能,搅拌约3分钟成团即可。 - 第二步:
<水合法>:将面团留在面包机容器内,容器覆盖保鲜膜后,放冰箱冷藏30分钟~2小时。让水份和面粉中的蛋白质充分融合。(水合时间勿超过2小时) - 第三步:
自冰箱取出容器,放入[面团B]材料(盐和酵母粉要隔开,或酵母粉放专用槽),启动製作面包面团功能。 - 第四步:
约1小时后,首次发酵完成,倒出面团轻压出空气后滚圆,盖保鲜膜或湿布或锅子鬆弛醒15分钟。 - 第五步:
醒好的面糰桿成长形后由短边往中间三折起来,再转90度桿成长形后,再三折卷起来。(即桿平后三折,重覆3次,这样烤出的面包口感较佳) - 第六步:
完成3次三折后,将面团桿成长形后卷起,取出面包机容器内的叶片,将整型好的面团平放入容器内,放回面包机内,盖上盖子进行第二次发酵。若室温低,可启动製作天然酵母的发酵功能,以控制温度让面团较好发酵。 - 第七步:
约1个多小时发酵至8~9分满锅,即可选择烘烤选项进行烘烤。 (用烤箱的话,预热170度C烤25~30分钟)。 - 第八步:
锵锵!!香喷喷的面包出炉啦~ - 第九步:
立即将吐司倒出放铁网架上,待完全冷却后再切片。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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