万蕊伦

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

品靓上菜-排骨玉米汤

排骨玉米汤也是家里常见的一道汤品,今天多加了杏鲍菇让汤的味道更丰富了一点。杏鲍菇也能将排骨所释的油脂吸收起来,汤也更清爽了~

橙汁地瓜排骨

酱油的咸香、柳丁的甜、松软的地瓜,啃排骨噜~ 地瓜含有黏液蛋白可以维持血管壁弹性,使坏胆固醇排出,保护呼吸道、消化道。 地瓜富含膳食纤维,可以增加饱足感,适合欲减重的人~

古早味芋头冰

天气热了又是吃冰的好时节,消暑香甜的古早味芋头冰做法非常简单,赶快自己动手清凉一下吧!

简易牡蛎大阪烧

🇯🇵好吃好玩一人食🇯🇵 只要有面粉,大阪烧是一道清冰箱超好用的简单料理。这次选的主角是牡蛎(蚵仔),不仅含锌、钙等矿物质,同时也是低脂的优质蛋白质来源,搭配面糊里的高丽菜提供膳食纤维,营养均衡、操作简便,不仅一个人吃方便,也很适合亲子同乐喔👌 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

Basil bagel

对香草Basil俗称(罗勒),情与结起源至意粉、一个清香而特别之味道, 今次我将之加入贝果(bagel)之内,将平平无其之bagel带上多一份味道 大家不妨试试...