鲑鱼黄金蛋炒饭
利用剩下的食材炒出一道活力满满料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将已经煎好的鲑鱼挑刺后弄碎
- 第二步：
将蛋打进冷饭中，搅散并弄均匀，让所有饭都沾到蛋汁
- 第三步：
热油，将鲑鱼倒到锅里煎一下下
- 第四步：
将冷饭倒入大火快炒 - 第五步：
放盐和葱，饭要炒的蓬鬆即可关火起锅放入碗中
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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