葱盐酱
''葱盐酱"主要搭配煎製、烧烤、海鲜烤物...等等,口感口味绝佳。 葱的主要营养成分是蛋白质、醣类、维生素原A(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁矿物质等。 食用功效:葱味辛、性温;能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表;主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症。对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料:(示意图) 青葱/清净/拭干(或风干)/切葱花/再切碎。 - 第二步:
所谓1大匙1小匙是多少? 食品原料行有一把4支的量匙可买,以下分为: 1大匙= 1T = 15ml(cc) 1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc) 1/2茶匙=2.5ml(cc) 1/4茶匙=1.25ml(cc) 一杯约=240cc (以上均为平匙) - 第三步:
青葱放入调理钵/放入1T食盐/拌匀。 - 第四步:
充分搅拌均匀。 - 第五步:
冷锅/冷油(食用油及香油)/中火热油至起小油泡。 (不喜葱辣者,此时转小火将葱盐加入油锅中,搅拌均匀即可起锅。) - 第六步:
热油以勺舀入调理钵/搅拌均匀。 - 第七步:
完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.避免过热油炸葱盐,影响口感。2.可依比例下锅煮製多日份量,完成后至完全冷却/装入玻璃瓶(油量一定要淹没食材,否则易变质。)/放入冷藏保鲜。(赏味期5~7日)
3.建议:现做产品比较美味可口。
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