五谷风味汉堡肉
会添加五谷粉只是因为宝宝都不吃饭直接将淀粉加在肉里让他傻傻吃下去而已@@！
3103 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切碎，所有材料放在一起搅拌均匀，搓成球状分成需要的等份。起油锅，入油锅前再将汉堡肉稍稍压扁(不要太扁，约1.5~2cm即可)。小火慢煎，一定要小火不然很容易煎焦掉。翻面续煎，两面煎到成金黄色即完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复