蔬菜炒饭 简单料理
炒饭是人人爱吃 这道炒饭无肉，全都是青菜 把家中看到的菜都能列入炒饭中
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：青江菜、红萝卜、洋葱、先切小丁 煮法：先加沙拉油、蛋加入锅内炒散、好了在那外装碗备料。 加入油把红萝卜，青江菜、洋葱拌炒，放入鲜味炒手，加入蛋跟饭拌炒，炒到饭粒粒分明 加入酱油拌炒 就完成✅了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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