蘑菇炒卵
Ein gutes Frühstück, einen schönen Tag haben. 今仔日的气力就对植物界的牛排做一日的开始。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蘑菇入锅炒至生水，加入蒜头拌炒至蒜头香味散出，洒入盐、胡椒。
- 第二步：
倒入蛋液，以小火烘至底部凝固，再将蘑菇与蛋拌匀，调入香草，即可享用。 - 第三步：
食谱参考：>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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