地瓜叶
住家附近有个原住民市场，那里卖的青菜大把又便宜，几天前在上班途中买了一把地瓜叶，分三次来煮，今天终于出清了﹗
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煮一锅水，先将地瓜叶的梗放入，约烫30秒后再将其叶一起放入，待水滚后10秒即可捞起。 - 第二步：
把所有【调味料】与地瓜叶拌匀即可上桌﹗
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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