#11 葱烧豆腐
简单滑嫩的嫩豆腐料理分享给你们 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：
1322 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐；切厚片 青葱；葱段
- 第二步：
①开中火🔥热锅后➕适量沙拉油 ②➕豆腐煎至金黄色 (2~3分钟)
- 第三步：
①翻面后➕葱白一起继续煎至金黄色 (2~3分钟)
- 第四步：
①➕酱油烧一下上色 ②➕水、糖、剩下的葱段后再将豆腐翻面
- 第五步：
①煮至收汁即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复