小肉排茄汁意大利面【新餐肉】 🍅
大恶魔🦹♀️逛超市点餐要吃意大利面🍝，刚好给妈咪新餐肉的体验食谱灵感，肉酱意大利面的肉末调整为新餐肉小肉排，市售番茄🍅面酱直接买来使用，让上班族👩💼的职业妇女也能轻松上菜，而新餐肉比传统餐肉低钠、低热量、低脂肪、不含致癌的硝酸盐，更提供了膳食纤维👍 让你健康营养地满足口腹之欲，还可以为地球尽一份心力♻️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
打开OmniPork新餐肉，一包6入装，直接在「冷冻」状态下进行烹调，无须解冻
- 第三步：
红、黄甜椒及洋葱🧅切条状
- 第四步：
平底锅放点油，OmniPork新餐肉以中小火煎个1分钟左右，翻面续煎
- 第五步：
转小火两面分别煎个5～7分钟起锅，整个伪肉汁大喷发😂
- 第六步：
将煎好的OmniPork新餐肉切成8等份的小肉排状备用
- 第七步：
起一锅滚水加入3茶匙盐巴及1/2大匙的橄榄油，放入义大利面条煮个12分钟左右，请视购买的面条及软硬喜好度调整时间
- 第八步：
面条煮约8分钟，放入绿花椰菜🥦，依喜好的软硬度取出备用
- 第九步：
原锅下1/2大匙橄榄油，放入洋葱丝炒至闻到香气，续放甜椒炒一下，放入番茄面酱10～12大匙左右炒香
- 第十步：
把沥干的义大利面放入及洒上现磨玫瑰盐拌炒均匀
- 第十一步：
起锅前再来3大匙番茄面酱及2汤匙的煮面水拌匀
- 第十二步：
放入一半煎好的OmniPork新餐肉
- 第十三步：
起锅摆盘，把剩下的OmniPork新餐肉小肉排放面条上
- 第十四步：
大小恶魔👿吃光光
- 第十五步：
哪家餐厅上菜啊？🤩🤩🤩
- 第十六步：
OmniPork新餐肉拌面吃肉感，摆在上面的吃豆香
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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