毛豆炒蘑菇
人人可以上手，简单快速的便当菜。好吃又营养！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
毛豆仁洗净去皮，蘑菇冲洗切块，蒜去皮切末备用
- 第二步：
冷锅放油，下蒜末炒香后，放毛豆，炒一下在下蘑菇，(可加一点义式香料拌炒)，盐少许、胡椒少许，中间记得试味道，毛豆味道有入味了，即可起锅！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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