五分钟上菜-凉拌素鸡
冰箱常备凉拌菜 随时替晚餐增加菜色！是忙碌妈妈的好选择~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头辣椒切细末更显味 若有食物调理机打碎更好！素鸡烫熟放冷备用
- 第二步：
素鸡切斜薄片 面积大容易沾裹酱汁
- 第三步：
加入辛香料 酱油膏 香油 拌匀后撒上葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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