姜丝蛤蜊汤

炎热的夏天,必须来道蛤蜊凉瓜汤降暑,简单味鲜一看就会,秋天气候干燥,来一道蛤蜊丝瓜丸子汤比啥都好喝,营养美味不上火,快来碗蛤蜊生姜汤暖暖胃吧。
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材料单

  1. 市场买100元蛤蜊(文蛤)
  2. 看个人喜好调整姜丝
  3. 8碗水水
  4. 少许(蛤蟆有咸盐巴
  5. (2根)可自行调整葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (前置步骤) 将水加入少许盐巴,放入蛤蜊静置阴凉处 1~2小时,让蛤蜊吐沙
  2. 第二步:
    先把姜切片,再切丝备用
  3. 第三步:
    将水放入姜丝煮大滚 (不喜欢姜味太重的人可以煮滚再放姜丝,怕腥味太重可以加一些米酒)
  4. 第四步:
    将蛤蜊放入锅中,开大火煮滚,蛤蜊一开马上关火
  5. 第五步:
    因蛤蜊本身已经有咸味,可适量加盐调整咸度~
  6. 第六步:
    上桌前撒上点葱花 就完成啰(可省略)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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