家常菜-茭白笋炒香菇
当季的茭白笋吃起来脆又鲜甜，和香菇搭配健康又营养。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所需食材切成图中形状大小备用。
- 第二步：
热油锅先将蒜头、洋葱、红萝卜放入炒软。
- 第三步：
加入皎白笋和香菇拌炒。
- 第四步：
将调味料加入拌匀，洒上葱丝即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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