烩彩蔬
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
1654 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
香菇切丁，玉米笋和金针菇切小段备用 - 第二步：
蒜头先爆香 - 第三步：
加入香菇，炒到出水 - 第四步：
加入玉米笋和金针菇，稍微拌炒以后，加入一点水，盖上锅盖焖煮至玉米笋半熟 - 第五步：
加入甜豆快炒，最后用盐调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复