酒烤乌鱼子
过年快到了,珍贵的乌鱼子,是年夜菜餐桌上常会出现的贵客;第一次拿着乌鱼子时,是否会有不知从何下手的困扰呢?其实烹饪乌鱼子很简单喔!用最原始的作法就能吃到大海的美味,大家ㄧ起跟汉子来个火烤乌鱼子吧~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
乌鱼子要以冷冻的方法保存,烹煮的前一天再拿下来冷藏解冻;白萝卜和大葱洗净备用; - 第二步:
解冻的乌鱼子,先将绑头剪掉,取深盘,放入乌鱼子,再倒入1半的高梁略微浸泡ㄧ下。 - 第三步:
白萝卜去皮(削个2-3层,这样口感嫩脆、多汁,还不辛辣喔~),依需要的大小等切成块,再切成0.1~0.2厚的片状,用可饮用水冲洗后,再泡入冰开水中。 - 第四步:
大葱用可饮用水洗净后擦干,斜切备用; - 第五步:
将乌鱼子从中间撕开;很多人想知道,乌鱼子上的那层皮是否需要撕掉?!其实是看乌鱼子的品质和个人喜好,因为好的乌鱼子,表面的膜是天然可食用的,只要买到的是处理的很干净,那么烤后是完全没腥味的喔!!撕成两块后,拿叉子从正中间叉入,方便待会拿来火烤。 - 第六步:
取平底锅,倒入泡乌鱼子的高梁,再把剩下的酒也倒入锅中,用打火机将酒点燃,便可直接拿着叉着乌鱼子的叉子,来回地用酒火烘烤乌鱼子; - 第七步:
烤到能闻到乌鱼子的香味,两面各烤个2-3分钟~~表面有点变色,且出油,便可以略放降温后,再切薄片。 - 第八步:
白萝卜沥干水,先垫底,再摆上乌鱼子片,中间再放上切片的大葱即可。 - 第九步:
亦可用水梨或脆口的苹果来做搭配,也是非常美味好吃的!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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