香蕉
香蕉拥有几乎所有的维生素以及矿物质,而且热量低是减肥的好帮手!其中的膳食纤维、少糖和果胶成分则可以增加肠道好菌帮助排便顺畅,还有很多说不尽的好处呀!另外香蕉跟巧克力则是一个蹦出新滋味的甜蜜搭配唷,蛋糕甜点少不了他们!
【9巷5弄】香蕉玛芬
一般说到玛芬 (Muffins)会分成用到酵母的英式玛芬 (English Muffins),和这次要介绍的,靠泡打粉膨胀的美式快速玛芬 (Quick Bread Muffins),做法超简单,把所有材料全部一起搅拌到底就可以啦~ 实作视频:
超Q润~香蕉优格戚风🍌(低热量)
结合香蕉和优格各自的优点,让蛋糕体组织绵密又松软湿润~且因为使用优格,让油的用量大幅降低,吃起来口感却完全不干涩,反而是丰润而又Q弹喔!❤️ 家里有过熟的香蕉🍌吗?赶快来试做看看吧~😋 欢迎来到我的自high厨房游玩! 👉🏻Facebook: