Mimi♥香蕉提拉米苏(免烤箱‧无酒)
想准备简单美味的点心?不需要烤箱的提拉米苏最适合,只要十分钟就轻松完成,这个不含酒精的配方让小孩也能放心吃。 咪咪爱料理欢迎你! FB社团:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蛋黄、砂糖搅拌均匀,加入马士卡邦起司搅匀,做成[蛋黄霜]。 - 第二步:
将蛋白用电动搅拌器打出粗泡,再加入砂糖,打至湿式发泡,即用汤匙捞起会略往下垂的程度,做成[蛋白霜]。 - 第三步:
将[蛋黄霜]及[蛋白霜]用刮刀轻轻拌匀即完成起司馅。 - 第四步:
开始组装提拉米苏,在杯底先填入起司馅,再铺上一层香蕉泥,将饼干沾满咖啡,放入杯中,撒一层可可粉,再填入起司馅,重覆此步骤做出层次。 - 第五步:
最后一层可可粉先勿撒入,因为有湿气会让可可粉变泥,将整杯冷藏2小时。 - 第六步:
食用时再撒上一层可可粉,即可完美上桌。 - 第七步:
饼干可以用手指饼干,或喜欢的鬆脆饼干。马士卡邦起司(Mascarpone)是乳脂肪含量高的柔软起司,如果手边没有,可以用鲜奶油打至硬式发泡来代替。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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