超简易香蕉煎饼
这是一个家里只剩下香蕉，优酪乳和面粉的故事😂
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用叉子将香蕉压成泥 所有材料混合 （可自行视浓度做调整）
- 第二步：
因为我的锅子会沾锅 所以我加上了烘培纸 待成形后我再移除烘培纸，用一些无盐奶油煎脆 如果锅子没有沾黏的问题可以直接煎的～
- 第三步：
完成啦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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