紫菜鲜肉汤圆【懒人微波】
烦恼煮汤圆花太久时间吗? 只要5分钟+2样食材 灵活运用微波炉 就能端出超好吃紫菜鲜肉汤圆~~ 咸咸好滋味伴你度过寒冷天气! ❤️❤️❤️详细影音教学食谱:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
放入冷冻鲜肉汤圆
- 第二步：
倒入紫菜汤包粉，加入水
- 第三步：
微波转至高火加热3分钟，打开散热后，再加热2分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.记得打开散热，不然加热汤汁太滚烫会溢出来。
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