【吉刻美食】来碗热呼呼的虾仁煨面

葱的甜味化入甘美高汤,吸饱汤汁的面体辅以虾仁的微咸海味,彻底征服挑剔的味蕾。微凉的天气里来上一碗暖暖手也暖暖胃!
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材料单

  1. 15隻天和小虾仁
  2. 2根葱、切段
  3. 1大匙山茶花籽油
  4. 3杯[调味料]鸡高汤
  5. 1大匙[调味料]绍兴酒
  6. 1/2大匙[调味料]蚝油
  7. 少许[调味料]白胡椒
  8. 1/8小匙[调味料]盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热锅,加一大匙油,放入葱段用中小火煸香直到葱微焦变软,捞起。
  2. 第二步:
    虾仁用盐抓一抓,下锅用中大火快炒,淋上绍兴酒,盛盘。
  3. 第三步:
    锅中倒入高汤、葱段和面一起熬煮,小火煮到汤浓,加蚝油和胡椒调味,等面软糊时再倒入虾仁拌一下即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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