芒果炒虾仁
水果素食料理的确少见... 想要设计大众化一点的素食.... 又可以满足爱吃水果的人... 又可以是一道家常菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将芒果切块，中芹切小粒，素虾如果大颗的可切半。 - 第二步：
热锅加油，加入素虾，至全熟后加入中芹拌炒。 - 第三步：
加一丢丢盐轻轻调味一下。 - 第四步：
起锅前加入芒果，待芒果变热后，拌炒均匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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