水煮Q弹白虾
我要吃Q弹的虾子啦!!! 昨天到了一批前天捞的新鲜牧草白虾,那些虾子看起来很秀色可餐。随便从中拿出一包来试试味道。 最近实在很热,刚到的虾子非常的新鲜,所以昨晚就是用最简单的川烫方式吃虾子本身的甜度。 这次煮好后仅仅用橄榄油和新鲜柠檬调味,吃了后果然好吃,吃到虾子本身的甜味,而且煮的时间刚刚好,真是心满意足~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
用流动水让虾子解冻 (就是开着水龙头冲虾子,快速解冻,不要冷藏解冻喔) - 第二步:
煮滚水,水滚后放盐。放盐是为了让蛋白质加速凝固,使蛋白质不流失,不是为了增加甜味,而是为了是虾肉咬起来更有弹性的撇步。 盐的比例约是1/100,100cc的水"至少"加1cc (约一小盐匙的盐)可以多放一点,因为有虾壳,煮出来虾肉的钠含量不会太高。 - 第三步:
水要放的比虾子多两倍。一碗的虾子就要"至少"两碗的水喔。我都很爱讲煮虾和煮面很像,煮义大利面不是也要放盐水又多吗? 水多原因是,这样子煮开的热水才能热能均匀,使每一尾虾子平均受热,加速煮熟时间,若煮久了才熟,虾肉就容易老,也就烂烂的口感了。 - 第四步:
水滚把火熄掉或关最小,把虾子丢进去约45秒~1分钟看虾子卷曲(不用每一隻,因为要每一隻都卷其实不容易)就可以捞起了。煮虾的水温和时间要适当才不会把虾子煮老了。 - 第五步:
捞起放凉可以上桌了。或可以准备冰水把虾子丢进去。这个动作是保持虾子脆度,不让虾肉被余温弄得烂烂水水的。 - 第六步:
这次没用姜蒜葱煮,而是使用初榨橄榄油Extra Virgin 和新鲜柠檬汁做调味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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