鲜虾栉瓜起司三明治
一直很喜欢栉瓜，几乎是不会失败的食材，怎么做都好吃，搭上鲜虾、起司，用热压做三明治一点也不会干巴巴的，栉瓜本身就很水嫩清甜，鲜虾用盐黑胡椒简单调个味也就足够了，加上马兹拉起司，整个很配压~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
去壳虾仁洗净擦干，加上少许盐、黑胡椒、蛋白、玉米粉抓一抓，腌10分钟
- 第二步：
栉瓜洗净切圆片
- 第三步：
三明治机预热3分钟，烤盘加点油，将虾仁放入，先煎3-4分钟，取出备用
- 第四步：
放入吐司片、铺上栉瓜、蛋黄、虾仁、起司片，再盖上吐司片，4分钟就行啦
- 第五步：
完整作法影片->
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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