栉瓜五彩虾松
自己做也非常简单，是一道爽口鲜美的料理！ 虾仁鲜美弹牙，栉瓜、黄椒与红椒自然甘甜，营养非常均衡，吃起来身体毫无负担啊！ 一定要自己在家做看看喔！ 现在台湾的疫情有点严峻，更要照顾好自己的身体，吃健康美味的食物！希望大家都平安健康！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好食材，栉瓜和黄椒红椒、葱都切小丁。
- 第二步：
起油锅，蒜头小火爆香。
- 第三步：
放猪绞肉，炒熟，约3分钟。
- 第四步：
加入虾仁，炒约1分钟。
- 第五步：
加入栉瓜，再炒3分钟左右，炒到栉瓜软化。
- 第六步：
栉瓜软化后，加一点蚝油。
- 第七步：
再放入黄椒和红椒丁，快炒一下下。
- 第八步：
加胡椒和盐调味。
- 第九步：
熄火后，加入葱，搅拌一下就好了。
- 第十步：
美味就可以上桌啦！是不是又简单又很美的一道菜呢！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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