芝士蒜蓉焗龙虾(气炸锅测试)
经过街市见到新鲜生猛靓龙虾，忍不住买了一隻回家用芝士蒜蓉开边焗（半隻）+ AirFry了另外半隻！究竟用相同的调味料，哪个方法会好味点呢？ 我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
龙虾洗净(记得放尿啊~ ^^)，加少许盐、蒜蓉、牛油、香草和自己喜欢的芝士。
- 第二步：
焗炉预热至240度 / AirFryer 则至200度。 - 第三步：
焗炉要焗15分钟 / AirFryer 则焗10分钟。 - 第四步：
出炉后可喷少许橄榄油和加点黑椒伴食。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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