炸虾
炸天妇罗虾子是所有炸物中我最喜欢的一款,酥酥脆脆的外皮裹着Q弹的虾子,真的很诱人;在小厨房,我不常炸物,通常用烤箱取代油炸,天寒地冻的加东,有时真的想吃一点炸物,所以这次试着用椰子粉来做面糊及面衣,取代传统的低筋面粉,让整个炸物的含糖比例降低,且椰子粉含有很丰富的膳食纤维.在吃进炸物吃进美味的同时,花一点心思,用不同的素材达到相同美味的效果,大家试试看啰!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备工作: - 将炸虾粉的材料拌匀 - 粉浆的部分, 等把虾子都处理完后再调和, 因为椰子粉的吸水性很强, 若先调好, 一下会变得非常稠 -猪皮放入袋中, 用擀面棍辗个几回, 不用到非常细碎, 但也不要太大块, 不然不好裹在虾上 - 第二步:
虾头和虾壳剥除, 尾部尖端用剪刀剪掉, 或是把壳拨除后在虾子背部中段接近尾部的纵向划一刀, 将肠泥取出后尾巴的虾壳, 用刀子往外划, 把尾部虾壳内的积水及污脏去除 - 第三步:
虾子的内侧划上几刀, 不要切断, 再翻回正面, 用手往虾身下压, 会听到啪啪的声音, 就是把虾子的筋打断, 这样炸出的虾子就会直挺挺的, 不会弯腰. - 第四步:
这个步骤要从头到尾仔细地的把虾的筋打平, 如果想要很挺直的炸虾后处理好的虾子用清水稍微洗净, 然后用厨房纸巾擦干表面的水分 - 第五步:
虾子处理完后, 就可以来做粉浆, 把椰子粉和盐混和, 蛋及120ml水混匀, 再把粉类和液体用打蛋器混匀到没有椰子粉结块即可 - 第六步:
材料都备好后, 把虾子先在炸粉的盒子中, 裹上适量的粉(虾尾不用沾裹), 可以稍微抖一抖, 把多余的粉抖掉后接着沾裹粉浆, 然后沾上碾碎的猪皮, 用手帮忙把猪皮均匀地裹上沾着粉浆的虾子, 然后依序把所有的虾子都裹粉, 粉浆和裹上猪皮. - 第七步:
所有的材料都准备好后,就可以在锅中倒入适量的油,中火将油烧热;将一点的粉浆撒入锅中,若粉浆立刻浮上来,就表示热度可以了;此时将火调到中小火,把步骤3的虾子,手拿虾尾, 轻缓放入油锅,根据自己的锅子大小来调整一次炸的虾数,我一次放两隻,不要一次全放,这样油温会迅速往下掉, 炸出的虾子会很油腻 - 第八步:
我的锅子比较小, 所以我一次炸两隻, 刚放下去的虾子不要移动, 炸约2分钟后翻面, 再炸2分钟左右, 一隻虾子炸4分钟左右, 就可以起锅后请根据自己使用的虾子大小来调整炸的时间 - 第九步:
炸好的虾子放在网架上滴油 - 第十步:
我自己最喜欢吃炸虾的方式, 是在炸虾上淋上辣味美乃滋, 再洒上一点韩式辣椒粉. 酥脆的炸虾, 搭配甜甜辣辣的美乃滋, 真的很对味, 希望你也会喜欢啰! 辣味美乃滋作法:>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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