芦笋炒鲜虾

芦笋和虾都是易熟食材，大火快炒可以保持清脆鲜嫩口感，是一道简单清爽的快炒料理。

2211 阅读 12 点赞

材料单

1把细芦笋
200克新鲜白虾仁
适量蒜末
烹大师盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
热油锅爆香蒜末，放入虾仁稍拌炒，再加入切段的细芦笋及些许水一起翻炒。
第二步：
炒至芦笋熟透呈翠绿色即可调味起锅。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(12) 打赏

相关美味：芦笋炒鲜虾快炒虾仁烹大师白虾蒜末

上一篇 > 咖哩草虾
下一篇 > 三杯嫩虾

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部