(生酮版)一口柠檬塔
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
奶油室温软化加入其他材料用刮刀拌匀成面团,杏仁粉拌过头容易出油所以可塑行成塔皮即可,大约15克一个塔皮。 - 第二步:
烤箱预热用160度约烤15分钟上色即可(各家烤箱温度都有差所以还是要自行拿捏温度及时间) - 第三步:
1.新鲜柠檬刨屑备用 2.新鲜柠檬汁就用刚刚刨完的柠檬榨汁过滤备用 3.全蛋加入次藻醣醇柠檬汁50cc以及香草精隔水加热搅拌成稠状后再加入30cc柠檬汁搅拌均匀关火,加入奶油拌匀即可倒入冷却的塔皮里,撒上柠檬屑放入冰箱30分钟完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这配方偏酸!如果想吃甜一点糖的成分可增加20克左右
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