杏鲍菇炒毛豆

杏鲍菇烧豆角,超好吃下饭菜!这次为了要搭配牛排就顺便处理冰箱的杏鲍菇了。台式的一般是炒四季豆(会有脆感) 而为了配合老公,我就做了比较西式的方式啰🥰
icook 2728 阅读

材料单

  1. 2条杏鲍菇
  2. 一碗毛豆
  3. 4-5颗蒜头
  4. 少许白酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.杏鲍菇切小块(1公分左右) 2.油热下蒜再下杏鲍菇 3.加入毛豆开始拌炒(约3分钟)+适量盐 4.加入白酒盖上锅盖(3分钟)转小火焖煮 5.起锅关火、撒上黑胡椒提升香气(九层塔亦可)
    杏鲍菇炒毛豆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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