起士味增烧花椰菜
[花椰菜新吃法] 试试看用日式味增烹煮花菜，最后盖上QQ的起士片来做个完美的ending，这口味绝对会让你回味无穷唷!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将花椰菜，白花菜与蘑菇洗净，切成小块。(方便一口吃大小，也较易煮熟)。
- 第二步：
将味增与水搅拌均匀，备用。
- 第三步：
热锅，放入少许的油，先将白花菜入锅拌炒。
- 第四步：
接着放入花椰菜与蘑菇，稍微拌炒，倒入搅拌均匀的味增与水，并加入味霖，小火闷煮至蔬菜熟透。
- 第五步：
最后放入起士片在花椰菜上。
- 第六步：
待起士片受热微微溶化后，即可关火。 - 第七步：
出丝的起士搭配味增口味的花椰菜，这绝佳的口感，果真让人胃口大开呢! Enjoy~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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