【炒空心菜】也需要小小撇步

NaNa Shen 的幸福花园

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材料单

1份空心菜
1份姜丝（或蒜末）
适量辣椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
空心菜梗的部分，比叶子不容易熟，所以热油后先下菜梗炒，颜色由淡绿变深绿了，再下叶子快炒几圈即可⋯

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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