天然虾酱炒空心菜

这道菜是以前新加坡同事的老婆煮给我们吃过,我才知道原来空心菜除了炒沙茶、豆腐乳外还可这样炒。他说在他们新加坡华人都是这样吃,这就是他们的虾酱空心菜。现在我的虾酱有什么我都看的到,Y是天然的最好,吃美食,当然也要顾健康。 更多食谱:/
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材料单

  1. -材料
  2. 一把空心菜
  3. 一把虾米
  4. 3个大蒜
  5. 少许米酒
  6. 少许油
  7. 一支辣椒
  8. 适量塩
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 空心菜洗净后用采心方式折菜或用切成段皆可
    天然虾酱炒空心菜的加工步骤
  2. 第二步:
    2. 大蒜和虾米洗净切成细未
    天然虾酱炒空心菜的加工步骤
  3. 第三步:
    3. 起油锅依序爆香大蒜及虾米
    天然虾酱炒空心菜的加工步骤
  4. 第四步:
    4.待虾米的香味出来后再放入空心菜大火炒
    天然虾酱炒空心菜的加工步骤
  5. 第五步:
    5.呛入少许米酒调味,起锅前放入辣椒翻炒一下即可
    天然虾酱炒空心菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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