豪华三明治 野餐趣
又到了春暖花开适合郊游的日子~做份丰盛的三明治.鸡腿排.鱼排.大把生菜层层堆迭.一口咬下满嘴都是幸福的滋味.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材洗净备用 多利鱼排抓腌盐巴胡椒沾上面粉两面干煎备用
- 第二步：
吐司要抹上一层薄薄的沙拉.避免蔬菜出水.面包会湿掉就不好吃了
- 第三步：
插上牙籤切成喜好的大小(食用时要小心)
- 第四步：
放入餐盒.野餐趣
- 第五步：
下午茶
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
固定的牙籤.食用前要记得取下.避免误食
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