意大利蘑菇蛤蛎面
爱吃意大利面的女人~今晚我为大家做这道意大利蘑菇蛤蛎面。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材：橄榄油、白酱、青酱、义大利面、蒜头、蘑菇、甜椒、蛤蛎、小玉米。
- 第二步：
将义大利面煮熟，时间大约13~15分钟。
- 第三步：
将义大利面的水沥干，等待另外一锅料理炒熟。
- 第四步：
橄榄油适量热油后，放入蒜头轻炒几下。
- 第五步：
随即放入小玉米、蘑菇、蛤蛎一样轻炒大约五分钟。
- 第六步：
再来就是放入刚刚煮熟的义大利面。
- 第七步：
之后再放入义大利白酱、青酱。
- 第八步：
开始再度搅拌轻炒所有料理。
- 第九步：
最后放入切好的甜椒，大约炒个2~3分钟即可。
- 第十步：
义大利蘑菇蛤蛎面完成品。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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