【十分轻松料理DIY】番茄肉酱黄金玉米意大利面
夏天待在闷热的厨房煮食物真的不是那么舒服！ 所以最爱方便又快速的十分轻松料理DIY啦~ 本次的食谱主角就是『桂冠轻松生活番茄肉酱意大利面』，佐以小朋友喜爱的黄金玉米粒和新鲜蔬菜，轻轻松松10分钟就可上桌的美味料理， 小朋友很爱吃唷~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1先将花椰菜、高丽菜洗净之后滚水烫熟！再从冷冻库中取出『桂冠轻鬆生活番茄肉酱义大利面』
- 第二步：
步骤2平底锅加适量水100-150cc，大火加热至沸腾约1分钟
- 第三步：
步骤3打开包装，将面倒扣至锅内(酱料朝下)，盖上锅盖闷煮约5分钟。
- 第四步：
步骤4把酱料和面搅拌均匀，盖上锅盖，以中小火闷煮约1分钟，随性放入喜爱的黄金玉米、高丽菜、花椰菜配料，加盖煮至熟约3分钟。
- 第五步：
步骤5水分略收就可起锅，将煮好的料理放入美美的盘中，就可以开始享用啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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