栉瓜花意大利面

份量:1~2人份
icook 959 阅读

材料单

  1. 100g义大利面
  2. 1/3条栉瓜,纵切成长薄片
  3. 少许橄榄油
  4. 1/2大匙奶油
  5. 半颗白洋葱,切丁
  6. 半根芹菜,切丁
  7. 1/3根红萝卜,切丁
  8. 少许干燥百里香
  9. 3~4朵栉瓜花,对切
  10. 少许盐
  11. 1/4小匙姜黄粉
  12. 1杯鸡高汤
  13. 1颗蛋黄
  14. 少许帕马森起司粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    栉瓜片放入碗中与少许橄榄油、百里香(份量外)拌匀,热锅煎熟后盛起备用。
    栉瓜花意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    取汤锅煮义大利面,同时热另一平底锅,以中火加热橄榄油及奶油,倒入洋葱、芹菜、红萝卜丁和百里香,不断搅拌至蔬菜变软且洋葱呈现透明状后,加入栉瓜花、少许盐及姜黄粉,搅拌均匀后倒入约90c.c的高汤,再度搅拌,开中大火,每次加入少许高汤煮滚直到所有剩余的高汤都加入,让汤汁持续烹煮并蒸发后剩下薄薄一层酱汁留在锅中,关火。
  3. 第三步:
    将蛋黄打入小碗中搅拌均匀,取3大匙煮面水缓缓加入碗中,注意这个时候要同时不断搅拌否则会变蛋花汤。
  4. 第四步:
    义大利面快煮好之前,重新以小火加热栉瓜花酱汁至微滚后关火,一汤匙一汤匙的将步骤3的蛋黄液加入酱汁中,注意这个时候千万不要搅拌酱汁不然蛋会结块,把煮好的义大利面沥干倒入酱汁中搅拌约30秒,如果太干可以再加几汤匙煮面水。
  5. 第五步:
    将完成的义大利面装盘并将步骤1.栉瓜片摆在面上,刨些帕马森起司,完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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