鲔鱼罐头意大利面
几分钟搞定一顿饭！这个意大利面太绝了每一根都裹满酱料！突然很想吃意大利面，但家里材料不多，随意的加入鲔鱼罐头，煮起来轻松，味道也比想像中好吃！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
·大蒜（切片） ·洋葱（切丁） ·干辣椒（剪片） ·鲔鱼罐头 将料备好，在备料的时候我就会开始煮水 不吃辣的小伙伴们可以不用准备辣椒
- 第二步：
·义大利面 ·盐巴 煮面水加盐巴后，依照包装建议煮的时间再减1分钟
- 第三步：
·橄榄油 ·大蒜 等锅和油都热了之后，加入大蒜炒香
- 第四步：
·洋葱 ·辣椒（不吃辣可不加） 大蒜炒香之后，加入洋葱、辣椒，直到洋葱炒到透明状
- 第五步：
·鲔鱼罐头 ·胡椒 鲔鱼不用炒太久，只要炒热、拌一下就好
- 第六步：
·义大利面 ·煮面水 ·盐巴 加入面条、煮面水和盐巴拌炒，让所有面条和料都有拌均匀，汁收的差不多就可以上桌啰！❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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