明太子意粉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
以汤匙或刀背把明太子薄膜内的鱼子刮出。
- 第二步：
把已软化的牛油，蛋黄酱/BB 酱和鱼子拌匀，即成明太子酱。 - 第三步：
取出适量意粉，按照包装袋指示，水中要加盐烧沸一锅水，把意粉煮熟。 - 第四步：
捞起，把水份沥干，趁热加入明太子酱，拌匀。 - 第五步：
把材料分放两碟中，随意加入芝麻及紫菜丝。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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