青酱蟹肉海鲜意大利面

正好逛到超市有现成的蟹肉棒，买回来拌入青酱，又是另一道偷懒意大利面

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材料单

60ml青酱
5-6条蟹肉棒
1条透抽
1颗花椰菜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
青酱作法：>

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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