马克杯布朗尼
随手拌一下就能做的核桃布朗尼，简单又好吃，简单快速，想吃布朗尼又不想大费周章洗锅碗瓢盆时，马克杯布朗尼完全办得到！ 只要家中有微波炉，调好所有材料，微波50秒，就有布朗尼可以享用了～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好所有材料
- 第二步：
均匀混合所有干性食材：面粉、巧克力粉、糖粉
- 第三步：
开始逐一加入湿性食材：橄榄油及牛奶
- 第四步：
搅拌混合均匀
- 第五步：
装入马克杯或任何可以放进微波炉的容器
- 第六步：
放上巧克力豆作为装饰
- 第七步：
放进微波炉，加热马力1000w的情况下微波50秒，拿出来时容器非常烫，须小心。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我在将面糊盛装进容器时，先装一半，放了一颗黑巧克力作为布朗尼夹层，热的吃的时候就会有熔岩的效果哦！后来又再试做抹茶口味，如也想尝试抹茶口味，除了加入抹茶粉建议也可再加一些奶粉增加香气。
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