黑豆养身茶
黑豆养生茶步骤简单，口感清爽又甘甜，趁着悠閒的下午茶时光试试看吧！🍹
900 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将黑豆洗净。
- 第二步：
以小火至中火翻炒黑豆5～10分钟，（黑豆皮裂开为正常现象）
- 第三步：
将炒好的黑豆放置于檯面上让热气散出。
- 第四步：
冲入热水，即可享用美味黑豆茶。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.剩下的黑豆可以放进罐中储存2週以上。2.黑豆养身茶有发奶功效，有baby 的妈妈可以试看看，真的很有效喔！
发表评论 取消回复