轻饮品-柠檬蜂蜜姜汁冻饮
柠檬、蜂蜜与生姜，意外的适合，健康好喝推荐给大家！ Mia : /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
MiA使用的生姜大小如图，怕姜味太重也可以减半，将生姜削皮切块丢入果汁机内，加入400ml水先打匀
- 第二步：
依序加入柠檬原汁（3颗量）打匀、再加入600ml的水打匀，加入150ml蜂蜜打匀，是喝一下甜度，不够的话再加入适量二号砂糖打匀（也可继续用蜂蜜喔）
- 第三步：
将适量冰块放入玻璃瓶内，打好的果汁用滤网过滤入玻璃瓶中（建议一定要滤喔！不然会喝到姜的纤维）
- 第四步：
饮用之前记得摇匀，冰在冰箱是常备又很健康的饮品～
- 第五步：
搭配冰块一起喝更棒❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.每週都会更新，欢迎一起下厨
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