火龙果牛奶

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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材料单

半颗红肉火龙果
300cc鲜奶

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
准备食材。
第二步：
放入果汁机，约搅打30秒。
第三步：
完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

也可加入香蕉或苹果，增添风味。

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