不用感冒药的生姜柠檬茶, 레몬생강차
最近天气温度变化大,我身边很多人感冒不舒服,今天我要分享这道生姜柠檬茶,柠檬有丰富的维他命C,生姜可以帮助身体保暖,所以在韩国常喝这种茶预防感冒,可以一次做好长期保存,这个味道吸引人的健康热饮希望你喜欢~ 生姜柠檬茶做菜步骤的照片和料理小技巧:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
苏打粉加到水里,把柠檬泡在苏打水里30分钟后, 用盐搓洗柠檬皮可以去除皮上的蜡,用水轻鬆冲洗 - 第二步:
生姜用汤匙去皮后生姜和柠檬切薄片 Tips. 切片前,生姜和柠檬的水分要完全去除,要不然容易坏了 - 第三步:
在一个大碗里,生姜,柠檬,和1杯(180g)的糖均匀的拌一拌,然后在干的瓶子里迭起来,在最上面再放上半杯(90g)的糖,让生姜柠檬茶和空气的接触遮断 - 第四步:
盖上盖子,放在室温下半天后,再放冰箱里3天,以后就可以喝了 - 第五步:
一杯热水加一汤匙生姜柠檬菜,拌一拌,放3分钟后, 马上享受暖暖的好味道 Tip. 你可以加减生姜柠檬菜的量,自己决定~ - 第六步:
Tips. 如果完成后你要马上喝,在水里生姜先煮15分钟后再加柠檬煮2分钟 Tips. 一天一杯就好,不要喝太多,因为生姜热性比较强, 所以每天喝不要超过三个礼拜~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
我是住在台北的韩国人。 我希望分享简单容易的韩国料理食谱。
用中文介绍在家就可以做的韩国菜,
不用担心在台北买不到材料,
好吃道地的韩国菜轻鬆上桌,
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