寒冬限定! 超浓郁黑糖桂圆姜母茶

姜味浓郁的黑糖桂圆姜母茶~一喝下去全身都温暖了唷 ^0^ 可以一次煮多一些 放在冰箱里想喝的时候就拿出来加热~ 详细图文:
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材料单

  1. 一份老姜
  2. 一份桂圆干
  3. 一份黑糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    所有的份量都可以依照自己喜好决定 我通常用的姜份量蛮多的~ 因为我喜欢煮浓一点 如果想加水稀释的话就可以加水就好~
  2. 第二步:
    把老姜切片 我通常是会留着姜皮~ 因为姜皮也是蛮健康的
  3. 第三步:
    如果不想要姜母茶里飘着姜片或是姜末的话 可以把姜片们都放入茶包袋里~ (或是比较大的滷包也可以)
  4. 第四步:
    把所有姜片拍碎 我是用小木槌或是刀背拍~ 要拍出一点姜汁才好~ 要磨成姜末也可以
  5. 第五步:
    把一锅水煮开之后 整包姜放入水中 滚水煮10分钟 煮出姜味
  6. 第六步:
    加入黑糖和桂圆 转小火煮20分钟即可~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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